Een goede nachtrust lijkt vanzelfsprekend, maar voor heel wat mensen is ze dat niet. Hoe beïnvloedt slaap onze fysieke en mentale gezondheid? Wat kunnen we doen om beter te slapen? En welke rol kunnen zorgverstrekkers spelen in het begeleiden van patiënten met slaapproblemen?
In deze aflevering van de podcast Gezond gezegd van de Onafhankelijke Ziekenfondsen gaat dr. Joke Pauwelyn dieper in op het belang van kwalitatieve slaap, de meest voorkomende slaapstoornissen en het verantwoord gebruik van slaapmiddelen.
Ook te beluisteren via Spotify en Deezer. Vond je deze aflevering interessant? Deel ze met je netwerk en abonneer je op Gezond gezegd om geen enkel gezondheidsthema te missen.
Een volledig transcript van deze aflevering is beschikbaar.
