Test boissons


Indiquez le nombre de boissons que vous avez prises hier

	verre(s) d'eau	ml
	verre(s) ou tasse(s) de lait ou autres produits laitiers	ml
	tasse(s) de café, café soluble ou thé	ml
	verre(s) de limonade, limonade allégée, jus de légumes ou jus de fruits	ml
	bol(s) ou assiette(s) de soupe	ml

	Hier, vous avez bu au total ml.



	Il est conseillé de boire 1,5 litre d’eau par jour. En cas de fortes chaleurs ou lors d’activités sportives, vous devez boire davantage. Les boissons alcoolisées n’apportent pas d’eau en plus: elles ne sont donc pas prises en considération dans ce test. Il est conseillé de limiter sa consommation de boissons contenant de la caféine (café, thé) à 3 ou 4 tasses par jour. Limitez aussi votre consommation de limonades (sucrées).